Der er en stigende tendens til vi i dag taler mere åbent om tingene, men der kan fortsat ske forbedringer. Det er især de unge, som går forrest på denne front. At være ærlig, og åbne om omkring nogle tunge emner. Tabuer kan være mange ting – lige fra alvorlige sygdomme, sexvaner, alkoholisme og meget mere.

Hvordan bryder man et tabu?
Men hvordan skal man helt præcis bryde et tabu? Først skridt på vejen er at man begynder at kommunikere og være ærlig. Hurtigt vil man opleve, at andre har samme problem eller dilemma, som en selv – og dette kan åbne døre til mange interessante samtaler.

I dag bruger mange også de sociale medier til at bryde tabuer. Dette kan man både gøre som influencer, men også som privatperson. Tabuer kan være ufattelig mange forskellige ting, og det er svært helt præcis at definere et tabu. Det kan fx være et tabu for dig, og ikke et tabu for andre.

Forsøg så vidt muligt, at være åben om dit problem – og du vil hurtigt opleve at møde anerkendelse. Før man kan bryde tabuer, så handler det også om at være i et miljø hvor det er acceptabelt. Dette kan fx være blandt ens vennekreds, familie eller på arbejdspladsen. Derfor handler det altså også meget om at kunne føle sig tryg, før man begynder at kunne bryde bestemte tabuer.

Inkontinens hos mænd
Et eksempel på et tabu, som er en smule mere kønsbestemt, er inkontinens. Der er formentlig noget, som man sjældent snakker højt om – og især ikke blandt mændene. Det er nemlig forholdsvis almindeligt kendt, at kvinder kan lide af inkontinens efter fx en graviditet. Men mænd kan også sagtens lide af ufrivillige vandladninger, som kan påvirke livet på flere parametre. Der findes heldigvis en forskellige medicinske tiltag mod inkontinens, som kan lindre problemet.