Mange af os danskere lever i en mere eller mindre stresset hverdag. En lille smule stress er ikke nødvendigvis en skidt ting, men der skal ikke meget til, før det kan tage overhånd. Det kan være mange forskellige ting, der er grunden til det. For mange er det arbejdet og de opgaver, man bliver stillet overfor. Det kan også være på familiefronten, at stresset og presset hober sig op. Ikke nok tid til være sammen med manden, konen, børnene og lignende. Ja, der er mange grunde til at kunne blive stresset. At slippe for stress og lignende, behøver dog slet ikke være så svært. Der er naturligvis rigtig mange faktorer, der spiller ind, og det er derfor heller ikke den den altafgørende sandhed. En ting står dog rimelig klart, og det er at det er rigtig sundt med en hobby.

Det kan være alt mellem himmel og jord. For nogen er det lykken at købe masser af metervarer hjem og sy tøj til hele familien. Andre er vilde med at strikke, nogle elsker at hækle. Måske er du blevet lidt bidt af at bygge ting. Så er der også dem der bare ikke kan lade være med en læse bøger, eller er vilde med at male landskaber og portrætter. Det kan selvfølgelig også være, at du godt kan lide et godt spil skak eller ikke kan slippe en sudoko, når du først er gået igang. Som du måske kan læse herover, så er dette de stillesiddende hobbyer, der ikke kræver hverken sved på panden, eller at man kommer ud af huset flere timer hver eneste uge.

Derudover findes der naturligvis alle de hobbyer der er bare en smule mere aktive, hvilket kan være alt fra at spille på et Serie 4 hold i fodbold, dyrke crossfit med vennerne, køre mountainbike i de store danske “bjerge”, eller noget helt helt fjerde.

Hvorfor er en hobby sundt?

Hvis man ser bort fra den åbenlyse i, hvorfor en aktiv hobby er sundt, så er der også mange andre grunde. Når man dyrker sin hobby, så giver man nemlig samtidig hjernen et frikvarter, et åndehul hvor den ikke skal tænke på alle de ting, der kan være med til at give stress. Hjernen har et essentielt og eksistentiel behov for at koble af. Om det så er det ene eller andet du laver, betyder ikke det store – bare du kan li det.

Det er med andre ord ikke altafgørende at du har en aktiv hobby for blive sund.