Der er rigtig mange af os, der bruger mange timer foran en skærm hver eneste dag. Arbejder man på kontor, med IT eller meget meget andet, er det ikke unormalt, at man bruger 7-8 timer om dagen foran en computerskærm. Det siger næsten sig selv, at det menneskelige øje ikke er skabt til dette. Det store spørgsmål er så, om det rent faktisk kan være skadeligt, at tilbringe så meget tid med at kigge på nogle digitale tal, bogstaver og tegninger.

Det KAN være farligt

Undersøgelser viser, at det rent faktisk godt kan være farligt for øjnene at bruge meget tid foran skærmen. Det sker ofte fordi man overbelaster øjet, hvilket også kan give spændinger i nakke, skuldre og ryg. I dette tilfælde handler det dog om at beskytte øjnene. Dette kan man eksempelvis gøre ved at benytte såkaldte skærmbriller som disse. Skærmbriller er ikke til dig, der har nedsat syn på den ene eller anden måde, og skærmbriller korrigerer ikke ens syn.

En skærmbrille tilpasses til i forhold til læseafstand, læseretning og lignende. Det er en brille, der hjælper med en med at se skarpere, når man kigger på en skærm. Når man ser skarpere, overanstrenger man ikke sine øjne, og dermed overbelaster man dem ikke. Det er her igen vigtigt at understrege, at det ikke handler om hvorvidt ne syn, er som det skal være. Skærmbriller kan være en god ide til alle, der sidder meget foran en skærm.

Hvem har brug for skærmbriller?

Det er meget forskelligt, hvem der har brug for briller, og nogen kommer aldrig til at mærke gener. Typisk forholder det sig dog sådan, at unge mennesker ikke har det store behov, men fra 40 års alderen, kan det blive lidt sværere for mange at fokusere og “stille skarpt”. Begynder man at opleve hovedpine, tørre og trætte øjne, men ellers ser normalt, når man ikke kigger på en skærm, er det en god ide at overveje det.