Japansk hjernebetændelse, også kendt som japansk B-encephalitis, er en virusinfektion, der påvirker hjernen, og som er almindelig i dele af Asien, herunder Japan. Den overføres gennem bid fra en inficeret myg og findes typisk i landdistrikter eller landbrugsområder.

Symptomerne på japansk encephalitis kan være fra milde til alvorlige og kan omfatte feber, hovedpine, opkastning, forvirring og kramper. I alvorlige tilfælde kan infektionen føre til permanent hjerneskade eller endog døden.

Oprindelsen

Den virus, der forårsager japansk hjernebetændelse, er et medlem af Flavivirus-familien, som også omfatter andre sygdomme som denguefeber og gul feber. Den spredes oftest gennem bid fra Culex-myggen, som er udbredt i Asien.

Behandling

Der findes ingen specifik behandling af japansk encephalitis, og den bedste måde at forebygge infektionen på er at undgå at blive bidt af myg. Dette kan gøres ved at bruge insektspray, bære langærmet tøj og holde sig indendørs ved daggry og skumring, når myggene er mest aktive.

Hvis der er mistanke om japansk hjernebetændelse, vil lægen typisk bestille en række prøver, f.eks. en hjerneskanning eller en lumbalpunktur, for at bekræfte diagnosen. Behandlingen omfatter typisk brug af medicin for at reducere inflammation og forhindre yderligere skader på hjernen.

Indlæggelse på hospital i alvorlige tilfælde

I alvorlige tilfælde af japansk hjernebetændelse kan det være nødvendigt med indlæggelse på hospital. Under indlæggelsen vil patienterne typisk få tæt overvågning og understøttende behandling, såsom udskiftning af væske og elektrolytter og medicin til at kontrollere feber og kramper.

Selv om udsigterne for personer med japansk encephalitis kan variere afhængigt af infektionens sværhedsgrad, kan hurtig lægehjælp og behandling i høj grad forbedre chancerne for et godt resultat.

Genopretning

Genoptræningsprocessen for japansk encephalitis kan variere afhængigt af infektionens sværhedsgrad og personens generelle helbred. I de fleste tilfælde kan personer med milde symptomer på japansk encephalitis forvente at komme sig helt inden for få uger.

I løbet af helbredelsesprocessen kan personer opleve træthed og svaghed samt vedvarende symptomer såsom hovedpine og kognitive vanskeligheder. Det er vigtigt at hvile og undgå anstrengende aktiviteter i denne periode for at give kroppen mulighed for at komme sig helt.

I alvorlige tilfælde af japansk hjernebetændelse kan helbredelsesprocessen være mere langvarig og kan kræve indlæggelse på hospital. Under indlæggelsen vil patienterne typisk få tæt overvågning og understøttende pleje, såsom udskiftning af væske og elektrolytter og medicin til at kontrollere feber og kramper.

Efter at være blevet udskrevet fra hospitalet kan personer med alvorlig japansk hjernebetændelse have brug for løbende rehabilitering og terapi for at hjælpe med kognitive og fysiske vanskeligheder. Dette kan omfatte fysioterapi for at forbedre mobilitet og styrke samt taleterapi for at hjælpe med sprog og kommunikationsfærdigheder.

Det er vigtigt at følge de råd og anbefalinger, som lægerne giver i løbet af helbredelsesprocessen, for at sikre det bedst mulige resultat. 

Konklusion

Afslutningsvis kan man sige, at japansk hjernebetændelse er en virusinfektion, der påvirker hjernen, og som er almindelig i dele af Asien, herunder Japan. Den overføres ved bid fra en inficeret myg og kan forårsage alvorlige komplikationer, hvis den ikke behandles. For at hjælpe med at forebygge japansk hjernebetændelse er det vigtigt at udvise god hygiejne og undgå at blive bidt af myg. Hvis der er symptomer, er det vigtigt at søge læge med det samme for at sikre det bedst mulige resultat.

Psykiske lidelser er – heldigvis – blevet mere aftabuiseret over de seneste år. Det betyder derfor også, at navnene og betegnelserne for flere psykiske lidelser er blevet mere og mere kendte i samfundet. Det gælder blandt også borderline. Måske har du endda en kollega, der er diagnosticeret med lidelsen?

Borderline er en personlighedsforstyrrelse. Lidelsen viser sig ved, at ens personlighed afviger fra det normale eller forventelige i sådan en grad, at det skaber store problemer for en selv eller andre. Du kan læse mere om personlighedsforstyrrelsen i det følgende.

Hvad er borderline?

Som nævnt er borderline en personlighedsforstyrrelse. Personlighedsforstyrrelsen viser sig ved, at man er impulsiv og har meget svingende følelser. Det betyder derfor også, at humøret lynhurtigt kan skifte. Ofte resulterer skiftet også i voldsomme reaktioner og følelsesudbrud.

Hvis man lider af personlighedsforstyrrelsen, vil man ofte have svært ved at forstå både sin egen, såvel som andres, handlinger. Det fører derfor også til en tankegang, der er ret sort-hvid. En, der er diagnosticeret med personlighedsforstyrrelsen, vil derfor ofte have svært ved at se nuancerne i situationer.

Derudover er personlighedsforstyrrelsen også karakteriseret ved, at man som diagnosticeret ofte har en både forstyrret og usikker selvopfattelse. Det vil med andre ord sige, at man kan være ret usikker på, hvem man egentlig er.

Derudover oplever mange diagnosticerede også en tomhedsfølelse, ligesom de også oplever en angst for at blive svigtet.

Sådan er livet med personlighedsforstyrrelsen

Hvis man er diagnosticeret med borderline, betyder det ofte, at man har svært ved at indgå i tætte og stabile relationer. Ofte vil den diagnosticerede opleve utryghed, usikkerhed og tillidsmangel, når han eller hun har en relation til andre. Til trods for dette er mange diagnosticerede også afhængige af at være meget sammen med andre. Ofte i sådan en grad, at de har svært ved at være alene.

Tænderne udgør en stor del af førstehåndsindtrykket – men hvis man ikke er glad for sine tænder, så viser man heller ikke sit smil frem. Det er ærgerligt, at man ligefrem vælger at skjule sit smil, fordi man er ked af, hvordan tænderne ser ud. Vi har derfor her samlet tre tandlægebehandlinger, der kan hjælpe dig med at få det smil, som du altid gerne har villet have.

Tandblegning

Hvis du er træt af at have grimme gule tænder, så kan det være en god idé at få foretaget en tandblegning. En tandblegning giver dig nemlig et pænt hvidt smil, som giver dig lyst til at gå rundt og smile hele tiden. Du kan få tandpasta med tandblegende egenskaber og tandblegningskits til derhjemme, men hvis du vil sikre dig et hvidt smil uden at skade dine tænder, er det bedst at få foretaget en tandblegning hos tandlægen – eller i det mindst købe et tandblegningssæt hos tandlægen. Det garanterer dig et smukt, hvidt smil. Du kan med fordel få foretaget en tandblegning hos denne tandlæge i Odense.

Tandretning

Hvis du er ked af skæve tænder, så kan det være en god idé at investere i tandretning. Du forbinder det sikkert med bøjle med togskinner i puberteten, men sådan er det heldigvis ikke mere i dag. Du kan nemlig i dag få fremstillet en gennemsigtig bøjle, som løbende skiftes ud, indtil du har det smil, som du godt kunne tænke dig. Du slipper desværre ikke for den smerte, der følger med en tandretning, men du slipper for metalskinnerne – og så får du et fantastisk smil. Det gode ved nutidens tandretning er, at du faktisk kan vælge kun at rette på de 6 forreste tænder, som også kaldes ”de sociale seks”, så du slipper for bøjle på alle tænderne.

Æstetiske fyldninger

Hvis du har en tand, der er lidt kortere end de andre eller måske et uheldigt mellemrum et sted, så kan en æstetisk fyldning være en god løsning for dig. Du fylder med andre ord dit smil ud, så du ikke længere kan se de mangler, du har. Du skal dog være opmærksom på, at behandlingen ikke er permanent.

Mange af os bruger mange stillesiddende timer foran et skrivebord. Derfor er det vigtigt at sidde på den helt rette kontorstol for at sikre høj komfort og dermed minimere risikoen for varige rygskader.

Øget sundhed og velvære

En god kontorstol støtter kropsholdningen og sikrer den optimale arbejdsstilling. Med den optimale arbejdsstilling følger også de optimale arbejdspræmisser, herunder en øget koncentration. Dette er et særligt vigtigt aspekt i forbindelse med arbejdsmiljøet. Det er ofte lange dage, hvor størstedelen bliver brugt sidden. Derfor er høj koncentration en afgørende faktor, og en god kontorstol kan være afgørende her.

Desuden er den gode støtte med til at bevare ryggen og lændens generelle sundhed og velvære på den lange bane. Mange timer i en dårlig arbejdsstilling kan resultere i smerter og i værste fald varige skader. En god kontorstol skal derfor også give brugeren mulighed for at variere sin arbejdsstilling efter behov. For eksempel kan det være en fordel, at den kan lægges helt ned så kroppen kan strækkes helt ud i ny og næ.

Ergonomiske kontorstole

En model med komforten i top er ergonomiske kontorstole. Modellen er lidt dyrere end de fleste andre kontorstole, men stolen besidder en række fordele, der gør den prisen værdig. Dette fastslås af de mange gode anmeldelser af den ergonomiske kontorstol. Ergonomiske kontorstole kan sammen med et bredt udvalg af øvrige kontorstole kan købes i de fleste butikker der sælger kontorartikler.

En ergonomisk kontorstol er både bevægelig og fleksibel. Stolens bevægelighed gør, at den bedst mulige blodgennemstrømning opnås, og fleksibiliteten og de mange justeringsmuligheder giver optimal støtte, da blandt andet ryg- og armlæn hurtigt og nemt kan tilpasses den enkeltes kropsform og højde.

Ergonomiske kontorstole er også en god kandidat til et konference eller møderum. Dette skyldes især dens mange justeringsmuligheder, der gør at stolen let kan tilpasses den enkelte bruger. Derved passer stolen til de mange forskellige mennesker, der hvert år kommer til at sidde i den.

De fleste af os ved godt at asbest er giftigt og at vi skal holde os fra ftalater i legetøj og lignende. Langt færre kender til Poly-Chlorede Biphenyler, der også kaldes for PCB. Det er til trods for at stoffet er sundhedsskadeligt og menes at kunne give skader på hud og forplantningsevne. På den helt langt bane mistænkes det sågar være kræftfremkaldende, hvilket er en af de absolut største alarmklokker, der findes.

Hvad er PCB?

Stoffet blev brugt i ufattelig meget byggeri i halvtredserne, tredserne og helt på til 1977, hvor det blev konstateret at være giftigt og derfor blev forbudt at benytte. PCB er også optaget på EU’s liste over farlige stoffer (POP-stoffer, persistente organiske miljøgifte). Det er med andre ord noget giftigt stads, som man nødig vil have ind i sit hus. Hvis man bor i et hus der er bygget mellem 1950 og 1977, er der dog en god sandsynlighed for, at det rent faktisk er tilfældet. Hvis huset er renoveret og vinduerne er skiftet siden, er der knapt så stor grund til bekymring. Det er nemlig især i fugerne omkring vinduer og døre, at PCB er blevet brugt.

Bor du på den anden side i et hus, der er bygget i den pågældende periode, og står der mere eller mindre som oprindeligt, så kan det være en god ide få lavet en måling, af hvorvidt der er PCB i dit hus.

Til trods for at mange huse og bygninger, der er opført i perioden 1950 til 1977 indeholder PCB, så er det slet ikke der, de fleste udsættes for stoffet. Det er nemlig i langt højere grad gennem vores fødevarer, at det sker. Det kan blandt andet findes i fisk, hvilket selvsagt skyldes forurening af vores have. I 60’erne og 70’erne var det meget udbredt med PCB i skibsmaling, og meget store mængder af dette er sluppet ud i naturen.

Elevationssenge er til dig, der sætter pris på komfort. For mange mennesker er soveværelset ikke kun et sted, hvor man sover. Det er også hyggeligt at læse i sengen før sengetid, at bladre i avisen søndag morgen, kigge på snapchat en eftermiddag eller måske forkæle din partner eller dig selv med morgenmad i sengen i weekenden. Det er alt sammen endnu mere nemt og behagligt med en elevationsseng, som let kan indstilles til såvel den perfekte højde, når du skal sove, som når du skal side op i sengen.

I vores digitale tidsalder, så er computeren altid lige i nærheden, og så er det sundt og rart at sidde godt med støtte i ryggen, når du starter din morgen med lige at tjekke din mail. Hører du til dem, som også har et tv i soveværelset, så kan en elevationsseng virkeligt være at fortrække fremfor en almindelig seng. Du slipper for unødvendig hold i nakken og at stable puder for at sidde optimalt, i stedet er det bare et tryk på en knap for den perfekte stilling.

Ideel for alle aldersgrupper

Har i et ældre familiemedlem i familien, så er her en oplagt gaveide, som helt sikkert vil vække lykke og sikre behaglig lejring og komfort til jeres kære. Det kan også hjælpe på rygproblemer, og gøre søvnen en smule mere behaglig for folk med slidgigt. Slå jer eventuelt sammen i familien om gaven. Det er dog vigtigt at vælge en seng af god kvalitet fx på bedrenaetter.dk for den bedste kvalitet.

Elevationssenge kan også bruges hvis dig og din partner har forskellige ønsker om, hvordan den rigtige sidde-og liggestilling er. Det er et supplement, til at tilgodese den enkeltes ønsker, da elevationssengen er justerbar i begge sider af sengen, så den ene person kan sidde og ligge sidste hånd på noget arbejde, mens den anden kan hvile sig.

Hvis man spørger en tilfældig person, hvilken slags musik de godt kan lide, er det meget sjældent, at man vil blive mødt af svaret “Jeg kan ikke lide musik”. Hvilken slags musik vi lytter til er meget forskelligt, men det er langt de færreste, der slet ikke lytter til musik. Dette er klog, for musik betyder langt mere for vores sindstilstand, end man måske lige går og tror.

Har betydning inden vi bliver født

Allerede inden en baby bliver født er hørelsen ved at blive udviklet, og inden det overhovedet er født, vil en baby kunne genkende sin mors stemme. Hvis man har børn, så ved man også, at det ofte beroliger barnet, hvis man synger eller nynner. Dette siger naturligvis noget om, hvilken rolle musik spiller for vores hjerner. Forskere har også fundet ud af, at forskelligt musik påvirker os på meget forskellige måder.

Ofte bruger man kun en lille del eller den ene del af hjernen, men når man hører musik bliver mere eller mindre hele hjernen aktiveret. Musik aktiverer eksempelvis de motoriske områder i hjernen, også selvom man strengt taget ikke skal bruge dem. Det siger altså lidt om, at musik og bevægelse er tæt forbundet.

Sundt at spille musik

Når det er sundt at lytte til musik, kommer det nok ikke som en overraskelse, at det også er sundt at spille musik. Nogle af de ting som har det har en gavnlig effekt på, når man spiller musik er ting rytme og koordinering, hvilket næsten giver sig selv. Det hjælper også på finmotorikken, alt efter hvilket instrument man vælger. Det kræver eksempelvis mere finmotorik at spille på en ukulele end en kontrabas. Det stille dog stadig store krav til koordinering, rytme osv. Det er derfor svært at sige, at det er sundere at spille på nogle instrumenter frem for andre. At spille et instrument hjælper også på hukommelsen, da man skal visse visse ting, når man spiller musik.

Hvis man kender en smule til hjernen ved man, disse ting er noget der styres af venstre halvdel. Det betyder dog ikke, at man lader den højre og lidt mere emotionelle halvdel i stikken. Det styrker nemlig også kreativiteten, fantasien og give ren følelse af harmoni. Hvorvidt andre får den samme harmoniske fornemmelse, af at høre på at man spiller på sit instrument, hænger nok i høj grad sammen med hvor længe man har spillet og øvet.

De fleste ved nok godt, at det er vigtigt at få en god nats søvn. Det er dog langt fra alle, der er klar over, HVOR meget det rent faktisk betyder. Søvn er nemlig både essentielt i forhold til ens fysiske og psykiske helbred. Hjernen har brug for at restituere efter en dag, hvor den har truffet beslutninger, taget stilling og fået millioner af indtryk. Den har ganske enkelt brug for hvile, og det får den når man sover.

Manglende søvn giver mere end træthed

Søvnbesvær over en længere periode betyder ikke blot, at man går rundt og er lidt træt. Det kan også have langt værre konsekvenser. Det kan også have en indflydelse på ens fysiske helbred og kan være medvirkende til diabetes , hjerte-kar sygdomme og meget andet. Har man problemer over en længere periode, er det derfor en rigtig god ide at søge læge. Hvis du har sovet dårligt de sidste par nætter, skal du dog ikke ringe 112. Det er ganske ufarligt med søvnløse nætter eller nætter med lidt søvn. Du bliver træt, men din generelle sundhed tager ikke skade. Er der tale om en uge eller mere med alt for lidt søvn, så begynder det at have en effekt. Kroppen er dog indrettet til at kunne klare det i perioder, ellers ville det være uhyre farligt at få børn.

Gode råd til den gode søvn

Der findes mange gode råd til hvordan man får den perfekte søvn. Det starter generelt med ens sindstilstand. Hvis man bøvler man en masse ting, kan det være svært at falde til ro, og dermed svært at falde i søvn. Tøm hovedet så godt som du kan. Det hjælper for nogen at meditere eller høre musik. Her er det en god ide at vælge noget uden ord, altså instrumentalt musik. PÅ den måde skal hjernen ikke tage stilling til så meget.

Et andet element der helst skal være i orden, er ens seng. Senge kan fås fra under 1000 kroner til samme pris som en mindre bil. Det er langt fra alle, der har midlerne til at vælge de dyreste modeller. Dog skal man huske på, hvor mange timer man tilbringer i en seng, og hvor vigtigt søvn er, inden man vurdere om noget er for dyrt. Har man ikke midlerne til købe en god seng, kan man i stedet investere i en rigtig god topmadras. Denne har en stor betydning for ens søvn. Det er vigtig at ens seng hverken er for blød eller for hård. Ligger man ikke godt, kommer man automatisk til at ligge og vende og dreje sig, og dette er med til at skabe en uregelmæssig soverytme.

Mange har en rigtig dårlige vane med enten at se fjernsyn, eller ligge og se på tablet/smartphone, inden de skal sove. Hjernen har meget bedre af at få ro og ikke udsættes for en masse ting, lige inden man skal sove.

Hvis man ellers er single, findes der ikke meget, der er så skønt som en ferieflirt. Hvis det så udvikler sig til sex, så er det jo bare endnu bedre. Der er dog en rigtig god ide at sørge for at få beskyttet sig. For det første er det nok de færreste der ønsker en uventet graviditet. For det andet er det nok især også de færreste, der ønsker sig en kønssygdom. Når det kommer til dette, skal man faktisk især passe på i Danmark. Det er med andre ord en rigtig god ide at bruge et kondom, hvis man har samleje, især med en man ikke kender.

Danmark på andenpladsen

Vi danskere er nemlig åbenbart ikke så gode til at beskytte os, når det kommer til sex. En undersøgelse fra Det Europæiske Center for Forebyggelse af og Kontrol med Sygdomme (ECDC) viser nemlig, at vi har en andenplads, når det kommer til antallet af personer, der er smittet med klamydia og gonoré. For hver 100.000 dansker, er 573 smittet med klamydia. Dette tal overgås kun af Island, hvor tallet er 650 og over Island, hvor det er 478 – det skriver videnskab.dk.

Er de nordiske unge så slemme?

Det er altså især i de nordiske lande, hvor tallene er høje. Sverige er nemlig også med på top 5, efter England på en fjerdeplads. Man skal dog passe på med at ligge alt for meget i disse tal. Flere lande har eksempelvis let ikke indrapporteret deres tal. I Spanien er der således eksempelvis registeret 23 tilfælde ud af 100.000. I Danmark er der altså mere end 20 gange så mange tilfælde. Dette kan naturligvis være tilfældet. Det er dog også tænkeligt, at det langt fra er alle tilfælde, der bliver registeret. Tallene kan med andre ord være tilfældet for at vi i norden er bedre til at komme til lægen, hvis uheldet rent faktisk er ude.

Uanset hvordan man læser tallene og hvordan man analyserer på dem, er faktum dog, at der er rigtig mange, der er smittet. Hvis man har haft en sommer der har været lummer, og man har dyrket ubeskyttet sex, kan det derfor også være en god ide at lade sig teste. Eksempelvis klamydia kan man teste for hjemme i ro og mag.