Posts in Livsstil

Forskellen mellem parfume og eau de toilette

De fleste af os kan gode lide at dufte godt, og hvert år bruger vi danskere milliarder på deodoranter, parfumer og eau de toilette. Det er dog langt fra alle der er klar over, hvad det er, de skal kigge efter, når de skal finde nye dufte. Et af de helt store spørgsmål for mange er, hvad forskellen mellem meget dyr parfume og de langt billigere eau de toilette er, og hvorfor prisforskellen kan være så ekstrem.

Mængden af parfume

Den helt store forskel på om det hedder parfume eller eau de toilette eller eau de parfum er indholdet af parfume. Duftolier der er det, der får væsken til at dufte dejligt og indbydende. Når man køber en eau de toilette indeholder de typisk mellem 5-15% duftolier. Eau de Parfum indeholder 10-20%, parfume indeholder op til 30% (nogle gange endda lidt mere)

Alt efter hvilke parfumer og hvilke eau de toilette der er tale om, kan indholdet af duftolie altså være helt op til 6 gange højere i en “ren” parfume. At prisen er markant højere er derfor selvsagt heller ikke så underligt. Der sælges generelt ikke så meget parfume i Danmark, mens der bliver solgt millioner af eau de parfum og eau de toilette.

Nedenstående billede, der er fundet på Duftdejligt som sælger billig parfume, viser meget godt hvor meget de forskellige typer indeholder.

 

Parfume holde længere

Selvom parfume er væsentlig dyrere end de billigere alternativer, så er prisen dog ikke nødvendigvis rent faktisk højere. Mængden af parfume man skal bruge på huden er nemlig meget begrænset. Et par få dryp er nok til at holde hele dagen. Som du kan se i ovenstående skema, så kan parfume holde i et døgn, hvor eksempelvis EDT holder i 3-6 timer. Skal man dufte godt hele dagen, skal man altså påføre sig dette flere gange om dagen, ligesom der skal bruges mere end et par dråber. Så målt i effekt er parfume ikke nødvendigvis dyrere, selvom den er meget dyrere pr. milliliter.

Sådan sparer du penge på økologi

Det er ofte de dyre priser, der afskrækker forbrugerne fra at købe økologisk. Flere supermarkeder er dog allerede begyndt at sænke prisen på de økologiske produkter.

Hvad skal der til, for at du putter flere økologiske varer i din indkøbskurv, når du er ude at handle? Er dit svar lavere priser, er du langt fra den eneste, der har den holdning. 70 procent af danskerne svarer nemlig, ifølge en rundspørge foretaget af Wilke, at de ville købe flere økologiske varer, hvis prisen var lavere.

Faktisk går kun 6 procent af vores månedlige madbudget til at købe økologiske varer. Flere supermarkeder er derfor begyndt at sænke prisen på de økologiske madvarer — og her er Kiwi den helt store frontløber. De sænkede nemlig prisen på økologisk oksekød og svinekød med hele 20 procent sidste år. 

Flere supermarkeder sænker prisen på økologi

Efterhånden som efterspørgslen på billigere økologiske varer stiger, har flere supermarkeder sænket prisen. Føtex har blandt andet indført en ordning, hvor man får 25 procent rabat på økologiske fødevarer den første weekend i måneden.

Desuden har Coop, der blandt andet driver Kvickly, Fakta og SuperBrugsen, udarbejdet en plan, der over de næste fem år har til formål at sænke prisen på økologiske produkter i deres varehuse.

Flere vælger økologiske tekstiler, når de køber tøj

Det er dog ikke kun økologiske fødevarer, forbrugerne efterspørger. Også det økologiske tøj er blevet populært — især når det kommer til børnene. Økologisk babytøj er efterhånden mere regler end undtagelsen når børnefamilierne handler tøj. Noget af det gode ved økologisk børnetøj er også, at det ofte er af højere kvalitet og derfor holder længere.

Gode råd til billigere økologi

Du bør forsøge at købe sæsonens mad- og råvarer. I vinterhalvåret kan du med fordel købe økologiske gulerødder, knoldselleri og pastinakker. Om sommeren er det for eksempel tomater, agurker og andre sæsonvarer, der er billige. Lav derfor en spiseplan der læner sig op af de sæsonbestemte råvarer.

Brug flere grøntsager end kød. Grøntsager er nemlig billigere, de mætter og de er sunde. Man får altså mere for pengene, når man køber økologiske grøntsager frem for kød. Dog er prisen på økologi også faldet, når det kommer til kødmarkedet.

Derudover er det en fornuftig idé at købe mindre slik, sodavand, is, øl og vin. Det vil give mere luft i budgettet til at købe økologiske produkter. Hvis man vælger de usunde varer fra, vil man kunne købe økologisk — og stadig holde sig inden for budgettet.

Sådan kommer du godt i gang med at løbe

Drømmer du om at komme i gang med at løbe og fastholde en god rytme? Det kan være svært og også en smule uoverskueligt at komme i gang, men heldigvis er der masser af gode råd og inspiration at hente. Her kan du læse, hvordan du kommer godt i gang.

Det rette udstyr

Løb kræver først og fremmest et par gode løbesko, der giver dig den optimale støtte. Mange vælger at lade være med at investere i løbesko, men de forkerte sko kan resultere i blandt andet ømme trædepuder og dårlig ryg. Derfor kan det altså betale sig at købe et par ordentlige sko at løbe i, og ofte kan man finde dem billigt på nettet eller rundt omkring i de mange sport outlets. Du kan næsten altid finde gode tilbud på løbesko her.

Udover løbeskoene foretrækker mange at have musik med på løbeturen. Det er både besværligt og irriterende at have de forkerte høretelefoner med, så det er en god ide at investere i hovedtelefoner specielt egnet til løb og træning.Det kan desuden være rart med vindtæt løbetøj og handsker her til vintersæsonen, ellers bliver løbeturen hurtig en kold fornøjelse.

Følg et program

Det er en god ide at følge et tilrettelagt løbeprogram. Måske tror du, at løbeprogrammer er for garvede løbere, men du kan sagtens finde programmer til nybegyndere – prøv bare at slå det op på nettet. Programmet sørger for, at du får trænet rigtigt og effektivt på de rigtige tidpunkter og hjælper dig samtidigt med at få overholdt træningen. Det kan være motiverende at printe programmet ud, hænge det op på køleskabet og strege løbepassene ud, efterhånden som du fuldfører dem.

Et maraton – ikke en sprint

Når du starter op med at løbetræne, er det vigtigt at være klar over, at det er en proces. Rom blev ikke bygget på én dag, og det gør en god løberytme heller ikke. Det er vigtigt ikke at lægge for hårdt ud og overbelaste kroppens muskler. De skal vænne sig til at blive brugt på den måde, og hvis du fra start bare tonser derudaf, risikerer du at få skader. Derfor bør du – som løbeprogrammerne også foreslår – starte med korte ture og langsomt øge distance og intensitet. På den måde får du oparbejdet en god grundform, som du kan bygge videre på. Med andre ord er det ikke en sprint, men et maraton, når du skal i gang med at løbe, og derfor må du væbne dig med tålmodighed.

Prøver du også at få en sundere livsstil, men uden succes?

Vi lever i en tid hvor flere mennesker end nogensinde før har fået øjnene op for vigtigheden i at leve en sund livsstil. Derfor ser man også i høj grad mennesker som kaster sig ud i alle mulige spændende kure, som skal gøre dem sundere. Dog for desværre efter kort tid at falde fra igen, er du en af disse kan du med fordel læse her.

Tag cyklen på arbejde fremfor bilen

Dette lyder måske som en simpel og ligegyldig ændring i din hverdag, men du skal langtfra undervurdere hvor mange kalorier du forbrænder når du hopper på cyklen. Vejer du omkring de 70 kg og cykler du med en gennemsnitsfart på 20 km/t, forbrænder du nemlig hele 588 kalorier/t. Dette kan på en 5-dages arbejdsuge hurtigt løbe op i at du får forbrændt en hel del kalorier, når du både skal cykle ud og hjem. Undervurder heller ikke det faktum at den friske luft og motion, kan gøre dig mere effektiv når du møder på arbejde om morgenen. Mangler du en cykel, kan du her finde et stort udvalg af forskellige cykler til enhver smag.

Prøv at leve efter 80/20 princippet, i stedet for at piske dig selv igennem skøre kure

Mange tror at hvis man skal leve en sund livsstil, skal afholde sig 100% fra sukkerprodukter og generelt usunde fødevare. Men dette kan hurtigt gå hen og blive meget kedeligt, derfor er der mange som vælger at følge 80/20 princippet. Dette går helt basalt ud på at de 80% af tiden spiser og drikker sundt, men at de også giver sig selv plads til 20% af tiden at nyde livet ved at spise og drikke hvad de har lyst til. Denne metode er god til hvis du ønsker at leve en overordnet sund livsstil, men stadig med plads til nydelser.

Find et nyhedsfeed med flow i

Nyheder popper op dagen lang. Oftest er de dårlige. Og nogle gange er de gentagelser fra andre medier. Du kan komme ud for at se den samme nyhed over fem gange, bare fordi de er fra forskellige medier. Du kan på den måde ende med at føle, at det hele går langsomt, og der ikke rigtig sker noget udenfor dit vindue, selvom verden er fyldt med nyheder. Nogle gange kan du også bare komme ud for, at dit nyhedsfeed føles tomt for interessante nyheder og begivenheder. Det kan gøre, at du ikke føler dig opdateret nok.

Er du gået forgæves i de medier, du kender til?

På jagten efter et nyhedsfeed med flow i, kan du komme ud for, at dem du kender til, ikke har det flow, du leder efter. Det kan være de samme nyheder, eller at du ikke føler, at du får det udvalg af nyheder, du gerne vil have. Men gemt langt væk, kan du finde en guldklump af et nyhedssite eller et nyhedsmedie, der har lige præcis det nyhedsfeed med flow i, som du ledte efter. Måske skal du bare lede længe, før du finder det rigtige, men det er ikke altid nødvendigt.

Nyheder der dækker dit interessepunkt

I en verden med 7,53 milliarder mennesker, er der også ekstremt mange interessepunkter, der skifter mellem de mange befolkningsgrupper. Nogle vil hellere have nyheder om regeringen i deres eget land, mens andre hælder mere til nyheder om Tv og Tv-serier. Med et nyhedsmedie med flow i kan du finde nyheder til hver en smag – også din egen. Det kan være alt fra nyheder, der omhandler sporten, til nyheder der omhandler de verdensomspændende fænomener, der sker ude i verden her og nu. Hvilke kandidater der er til Præsidentvalget i USA her i 2020? Der er mange forskellige nyheder på et nyhedsmedie med flow i.

Er det farligt for øjnene at sidde foran en skærm

Der er rigtig mange af os, der bruger mange timer foran en skærm hver eneste dag. Arbejder man på kontor, med IT eller meget meget andet, er det ikke unormalt, at man bruger 7-8 timer om dagen foran en computerskærm. Det siger næsten sig selv, at det menneskelige øje ikke er skabt til dette. Det store spørgsmål er så, om det rent faktisk kan være skadeligt, at tilbringe så meget tid med at kigge på nogle digitale tal, bogstaver og tegninger.

Det KAN være farligt

Undersøgelser viser, at det rent faktisk godt kan være farligt for øjnene at bruge meget tid foran skærmen. Det sker ofte fordi man overbelaster øjet, hvilket også kan give spændinger i nakke, skuldre og ryg. I dette tilfælde handler det dog om at beskytte øjnene. Dette kan man eksempelvis gøre ved at benytte såkaldte skærmbriller som disse. Skærmbriller er ikke til dig, der har nedsat syn på den ene eller anden måde, og skærmbriller korrigerer ikke ens syn.

En skærmbrille tilpasses til i forhold til læseafstand, læseretning og lignende. Det er en brille, der hjælper med en med at se skarpere, når man kigger på en skærm. Når man ser skarpere, overanstrenger man ikke sine øjne, og dermed overbelaster man dem ikke. Det er her igen vigtigt at understrege, at det ikke handler om hvorvidt ne syn, er som det skal være. Skærmbriller kan være en god ide til alle, der sidder meget foran en skærm.

Hvem har brug for skærmbriller?

Det er meget forskelligt, hvem der har brug for briller, og nogen kommer aldrig til at mærke gener. Typisk forholder det sig dog sådan, at unge mennesker ikke har det store behov, men fra 40 års alderen, kan det blive lidt sværere for mange at fokusere og “stille skarpt”. Begynder man at opleve hovedpine, tørre og trætte øjne, men ellers ser normalt, når man ikke kigger på en skærm, er det en god ide at overveje det.

 

 

Skab et bedre indeklima

Der er mange ting der har en stor betydning for vores sundhed. Nogle af tingene er meget håndgribelige. Eksempelvis ved de fleste nok godt, at sukker ikke er sundt, og at for meget alkohol er skadeligt, ligesom man naturligvis ikke skal ryge. Dette er ting som alle kan relatere til. Der er dog også de ting, der er knapt så håndgribelige, og en af de ting, er den luft vi indånder. Mange tænker ikke videre over det, fordi vi måske er at den opfattelse, at vi ikke kan gøre meget ved det.

Et stykke han ad vejen er det da også tilfældet, men der er også også steder, hvor man kan gøre en forskel. Et af de steder er i ens eget hjem. Her bruger vi mange af vores vågne timer, ikke mindst i soveværelset, hvor vi sover. At have et sundt indeklima giver sundere luft, og sundere luft er selvsagt en god ting, da den kommer ind i vores lunger. Et dårligt indeklima er både skidt for luften og for husets sundhed. Fugt og lignende kan nemlig i værste fæld give skimmelsvamp og lignende. Her er nogle ting, du kan gøre, for at sikre et godt indeklima.

Gode råd til godt indeklima

Malingen på væggen betyder mere end du tror, og hvis det ikke allerede er det nu, kan det være en god ide at få malet med vandbaseret og miljømærket maling. Som du kan læse ved denne maler, så skaber det et bedre indeklima at gøre dette. Det vigtigste er dog uden sammenligning, at man husker at lufte ud. Som minimum morgen og aften og gerne en gang mere. Her er det ikke nok at åbne vinduet og lukke døren. Der skal være gennemtræk og gerne i hele huset. På den måde får man skiftet den gamle og “beskidte” luft med noget nyt. Dette er især vigtigt i soveværelser og på børneværelser, hvor der bliver brugt meget tid.

Derudover der de ret gængse råd som ikke at tørre tøj indenfor, da det øget luftfugtigheden utrolig meget. Når man laver mad skal man altid så vidt muligt bruge en emhætte til at tage osen, har man ikke mulighed for dette, skal der luftes ekstra godt ud.

Kender du kirkeklokkernes historie?

Kirkeklokkernes historie

Før der var installeret kirker til at holde gudstjenester i, foregik religiøse traditioner i private hjem. Kristendommen blev nemlig anset som værende statsfjendtlig.

I år 313 begyndte man at bygge de første kirker, men dengang havde de ikke kirkeklokker. Det var først senere, da den italienske biskop Paulinus (død 431) følte sig inspireret til at bruge klokker til at ringe ind til bøn, at man begyndte at montere kirkeklokker. Rygtet siger, at Paulinus rejste rundt mellem forskellige kristne kirker for at inspirere og opløfte dem. Han begyndte at blive deprimeret over hvor meget ondskab, han så, og han begyndte derfor at bede til gud om at kalde folket til bøn, så ondskaben kunne ophøre. En dag, på en af sine rejser, var biskoppen muligvis faldet i søvn. Han faldt efter sigende om på en mark, hvor der groede blåklokker. Blåklokken er en blomst, som mest er kendt for at ligne en kirkeklokke. Men egentlig er det omvendt. Det er nemlig kirkeklokken, der ligner blåklokken, for det er denne, kirkeklokken er inspireret af.

Efter at være faldet om oplever biskoppen, at han bliver vækket af en masse små engle, som rører ved blåklokkerne og får dem til at ringe. Da englene forsvinder, hører biskoppen stadig klokkerne. Han er rundt på gulvet og forvirret. Dagen efter hørte biskoppen, at man havde slået på en gong-gong for at kalde til gudstjeneste. Paulinus så det som et tegn og fik strakt en malmstøber til at lave en kopi af blomsten – bare som en kirkeklokke.

Kirkeklokkerne i dag

I dag har den teknologiske fremgang haft en indflydelse på kirkeklokkernes spil. Du har måske hørt, at nogle kirker spiller hele melodier, når de ringer. Når disse melodier lyder, så er det oftest fordi, det kommer fra et PC-program, som er udviklet til klokkespil. Der er dog stadig stor tradition for, at man også benytter de gamle kirkeklokker. Og gamle, det kan man kalde dem med rette.

Danmarks ældste kirkeklokken estimeres at være 900 år gammel. Den hænger i Smollerup kirke i Viborg og har facon som en bikube. Når den lyder, så er det en 900 år gammel originallyd. Men selvom klokken i Smollerup kirke er Danmarks ældste, så er det meget normalt for at kirkeklokke at være omkring 600 år gammel.

Det er dog vanskeligt præcis at diktere, hvor gammel en kirkeklokke er. Derfor kigger man bl.a. efter ting som form. Der er derfor nødvendigt, at en kirkeklokke behandles meget delikat og behandles af dygtige værksteder. Når man håndterer en kirkeklokke, så håndterer man nemlig historie.

5 gaveidéer til julegaven til din far

Er din far, manden der har alt? Eller er han bare virkelig svært at købe gave til? Generelt kan det være virkelig svært at købe gaver til folk. Specielt hvis de ingen ønskeliste har. Det er altid en god idé at tænke over, hvad vedkommende kan lide at lave, og hvilke interesser personen har, men det er ikke altid, at det gør det nemmere. Dog kan det sagtens virke som en hjælpende hånd.

Ny køkkengadget

Måske din far er typen, der elsker at stå i køkkenet og prøve nye ting af. Kommer han nogle gange med nogle helt skøre retter, fordi han har eksperimenteret hele dagen? Så skulle du måske overveje at give ham en ny køkkengadget, som kan han lave sjov med i køkkenet. Det kunne f.eks. være en sous vide, en grøntsagsdamper eller lign. Du kan altid spørge til råds i et isenkram. Eller find køkkenudstyr på nettet.

Ny bog

Ved du, at din far holder af at læse en god bog og gør det jævnligt, kunne du søge nettet tomt for boganmeldelser, for at finde en han vil kunne lide. Måske du ikke selv har den store forstand på bøger, men en række boganmeldelser vil helt sikkert kunne hjælpe dig. Ellers kan du altid smutte i en boghandler. De ved altid, hvad der hitter for tiden.

En god oplevelse

Er du helt på bar bund, kan du altid give ham en oplevelse, for det er aldrig en dårlig gave. Der findes mange forskellige oplevelser, men gå efter noget, som du er sikker på, han vil elsker eller noget, der kan udfordre ham lidt. Det kunne f.eks. være en lækker massage eller en tur i helikopter. Det kan enten være en oplevelse for ham alene eller måske en fælles oplevelse for jer to, så der kommer et minde ud af det.

Vil du gerne på en skøn juleferie?

Det er ved at være den tid på året, hvor man begynder at ligge nogle overvejelser i den forstående jul. Og med et sagt så er der mange, der vælger at rejse ud i julen for på den måde virkelig at nyde ferien og den hyggelige tid. Og hvad er så mere hyggeligt i juletiden end netop masser af sne, kulde og røde kinder? Det er lige præcis det, du kan finde, hvis du vælger at bruge din juleferie med en skiferie i Østrig. Læs mere her om det og find din skiferie i Østrig.

Vælg en skiferie i Østrig

Med en skiferie i Østrig er der nemlig rig mulighed for at få sig den pause fra hverdagen, der kan være behov for. Og her er der ydermere noget for enhver smag. Det betyder, at det er muligt at finde frem til et sted, der er godt for voksne såvel som børn. De voksne kan nyde godt af de lidt større og mere komplicerede løjper, mens børnene kan lære de sidste nye tricks på en skiskole. Derfor er der rig mulighed for, at alle vil nyde skiferien i Østrig, uanset hvilket niveau man er på, når først skiene er sat under fødderne.

Slip for store udgifter

Og vælger du en skiferie til Østrig, har du også mulighed for at finde dig en juleferie, der ikke kommer til at koste dig en betydelig udgift. Her er der nemlig tale om skisportssteder, hvor alle kan følge med økonomisk. Derfor kan julen i år blive lige præcis den jul, som du længe har drømt om, og du kan få det ultimative ud af din ferie, som pludselig finder sted langt fra hverdagen og de trivielle ting, der ellers fylder i den. Nyd derfor ferien, julen, sneen, familiehyggen og varmen fra pejsen på en skiferie i Østrig.