Date Archives november 2020

Ved du heller ikke, hvad du skal gøre af alle dine stubbe?

Stubbe er noget, som ingen rigtig kan lide. De er ikke godt for noget. Der er ikke noget tidspunkt, hvor man tænker: ”Wow, det var godt, vi lige havde en stub der” – det findes simpelthen ikke.

Til gengæld findes der mange eksempler på tidspunkter, hvor man tænker: ”Årh, ikke endnu en stub… Hvad skal vi dog gøre af den”. Særligt, hvis man bor på landet og måske også ejer en smule skovareal, vil man kende til den irriterende følelse af at støde på endnu en stub, som man ikke ved, hvad man skal gøre ved.

Der findes dog heldigvis en løsning på problemet. Stubbe er ikke noget, som man ikke kan gøre noget ved. Tværtimod. Hvis man er i besiddelse af en stubfræser, er der ingen problemer – det kan du læse mere om i næste afsnit.

Desuden kan du også på https://www.dk-tec.dk/maskiner-til-skov-og-trae/stubfraesere.html blive meget klogere på, hvad en stubfræser er, og hvad den kan.

Skaffer problemerne af vejen

Stubfræser er en af de ting, som man næsten godt kan regne ud, hvad er, uden at man får det fortalt. Det er en maskine, som kan fræse stubbe. Mere kompliceret er det egentligt ikke. Hele essensen af en stubfræser er, at man kan få fræset hele ens stub væk.

Faktisk vil en stubfræser også ”grave” en smule ned i jorden og tage en del af roden med, hvilket er smart.

Du sidder måske og undrer dig over, hvad der mon bliver af stubben, når den bliver fræset væk. Det, der sker, er, at stubben bliver gjort lavet til savsmuld, som vil lægge sig på jorden omkring stubben. Ønsker man at skaffe sig af med det med det samme, kan man gøre det, men rent faktisk, kan man også bare lade det ligge, og så vil det blive nedbrudt af naturens kræfter efter noget tid.

Sådan kommer du dig efter en skade

Motion er sundt, og det er noget vi alle bør dyrke, men med motion kommer også muligheden for skader. De kan være ødelæggende for ens træning, især hvis man er inde i en god stime. Selvom skader altid kommer på et dårligt tidspunkt, så findes der hurtigere måder at komme sig ovenpå en skade. En af de vigtigste ting, når det kommer til at komme sig ovenpå en skade, er at man ikk forcere det. Man kan hurtigt gøre en skade meget værre, hvis man prøver at komme sig hurtigere.

Slap af

Det er uden tvivl helt normalt at føle frustration i forbindelse med en skade, fordi man bare gerne vil igang igen. Som nævnt indledningsvist, så kan det dog være en meget dårlig ide at forcere. Risikoen for at gøre skaden værre, er langt højere end sandsynligheden for at man bliver hurtigt klar igen. Det er bedre at tage den tid der tager, og så være sikker på at man er kommet sig helt. Er det benene kan man hjælpe det på vej med reovercy boots, der kan gøre det hurtigere. Men lad være med at begynde at løbe igen, inden du er helt sikker på, at skaden er forsvundet.

 

Det tager tid at komme igang igen.

Når du så er kommet dig ovenpå din skade, vil du sandsynligvis bare gerne hurtigt igang igen. Man kan derfor også blive fristet til at presse sig selv lidt ekstra for at komme tilbage i den form, man var inden skaden ramte. Her er tiden igen den vigtigste faktor. For det tager tid at komme tilbage i sin form. Hellere brug et par uger eller en måned ekstra på at gøre dette, end at presse sig selv så meget, at skaden vender tilbage. Der er naturligvis stor forskel på skader, men er man først blevet ramt en gang, er der ofte større risiko for at denne kan ramme igen – hvis man ikke passer på.

Vil du også undgå sygdom? Læs med her

Der findes i dag en lang lang række kendte sygdomme. Dette kan være alt fra livsstils præget sygdomme, til smitsomme sygdomme som influenza og corona. At være syg er aldrig særligt sjovt, derfor er der af den grund også mange som for alt i verden godt vil undgå at være syge. Ønsker du også at forbedre din chance for ikke at ligge syg hele tiden, kan du med fordel læse med her.

Lev et sund og aktivt liv

Kroppen er så smart indrettet at den selv kan bekæmpe sygdomme. Den del af kroppen som bekæmper sygdomme kaldes immunforsvaret. Ikke alle mennesker har et lige godt og velfungerende immunforsvar, dette kan være medfødt eller livsstil præget.

Af lige netop den grund kan vi alle forbedre vores immunforsvar. Dette kan vi gøre ved blandt andet at leve et aktivt liv, hvor vi får motioneret i hvert fald 3 dage ugentligt. Her er det også vigtigt at tilføje at rygning især er en dårlig ide, hvis du vil undgå sygdomme langsigtet.

Ikke nok med dette er det vigtigt at du som udgangspunkt prøver at holde fingrene fra fastfood, slik og chips. På trods af den gode smag, er denne slags fødevarer nemlig ikke særlig, og dine kostbehov vil ikke blive opfyldt. Dette kan medføre at din immunforsvar fungerer dårligere end ellers.

Tag dine forholdsregler i tider med høj smitterisiko

Det er ingen hemmelighed at der findes en lang række meget smitsomme sygdomme. Disse er typisk ikke ligeså farlige som fx kræft eller blodpropper, men de kan være yderst irriterende alligevel.

Her er det vigtigt at du vælger at tage dine forholdsregler, især i tider som nu med høj smitterisiko. Du kan tage dine forbehold ved at være visir og ved at spritte jævnligt. Tænker du også “hvor kan jeg købe visirer?”, kan du se her.